赤小豆薏米的煮法大揭秘：口感香甜、营养丰富的健康之选！

赤小豆薏米的煮法大揭秘:口感香甜、营养丰富的健康之选!!

营养素:

蛋白质:

热量:20大卡(100克可食部分)

脂肪:

热量:367大卡(100克可食部分)

碳水化合物:

热量:43大卡(100克可食部分)

纤维素:

热量:15大卡(100克可食部分)

维生素:

热量:28大卡(100克可食部分)

钙:

热量:22大卡(100克可食部分)

铁:

热量:10大卡(100克可食部分)

钾:

磷:

热量:209大卡(100克可食部分)

铜:

锰:

热量:199大卡(100克可食部分)

钼:

热量:466大卡(100克可食部分)

硒:

热量:464大卡(100克可食部分)

钒:

热量:279大卡(100克可食部分)

钴:

热量:308大卡(100克可食部分)

热量:324大卡(100克可食部分)

热量:12大卡(100克可食部分)

热量:14.1大卡(100克可食部分)

锌:

热量:311大卡(100克可食部分)

钠:

热量:463大卡(100克可食部分)

烟酸:

热量:16大卡(100克可食部分)

热量:324大卡(