赤小豆薏米汤：美味健康的排毒养颜佳品，轻松学会制作方法！

赤小豆薏米汤:美味健康的排毒养颜佳品,轻松学会制作方法!

一、薏米红豆粥

材料

薏米仁100克,红豆150克,水1200毫升

做法

1、薏米仁洗净,放入锅内,加水适量。先用大火煮开,再用小火煮至烂熟,加少许冰糖。再以小火煮至熟软,即可盛出。

小诀窍

薏米仁和红豆是绝佳的祛湿食物,一起吃可以减肥。

二、红豆薏米汤

薏米50克,红豆50克,陈皮3克,冰糖少许

1、红豆洗净,浸泡1小时;薏米洗净,浸泡2小时;陈皮洗净,切片;锅中加入水,红豆、薏米、陈皮,大火煮开;转小火煮至红豆烂熟,加冰糖少许,即可盛出。

三、红豆薏米汤

红豆、薏米仁、冰糖各适量

1、红豆洗净,浸泡1小时;薏米仁洗净,放入锅内,加水适量;先用大火煮开,再用小火煮至熟软,加少许冰糖。