零失败！空气炸锅香蕉干最简单的制作秘籍！教你轻松上手！

零失败!空气炸锅香蕉干最简单的制作秘籍!教你轻松上手!

做法一

食材准备

香蕉,面粉,淀粉,盐,糖,鸡蛋,牛奶,黄油。

制作步骤

1、香蕉切成小段,去皮,切成片。

2、香蕉片,加入面粉,盐,糖,鸡蛋,牛奶,搅拌均匀。

3、香蕉片上抹上面粉,撒上淀粉,然后入烤箱,180度烤8分钟。

4、然后取出,刷上黄再入烤箱,180度烤8分钟。

5、取出,撒点盐,再烤8分钟。

做法二

香蕉,白糖,面粉

1.把香蕉切片,在上面涂上油。

2.把香蕉片放入烤箱,中层,200度,15分钟。

3.然后取出,刷上油。

4.再烤8分钟。

5.最后取出,刷上糖。

6.再烤8分钟。

7.取出,撒些盐。

做法三

材料

主料:香蕉2根,面粉200克,

调料:鸡蛋3个,盐3克,白糖10克,植物油50克

做法

1.将香蕉去皮切块,装入碗中,加入面粉、鸡蛋、白糖、植物油、水,调成面糊。

2.将面糊放入沸水锅中,煮至八成熟,捞出,控干水分。

3.将香蕉平铺在盘上,浇上面糊,上锅蒸熟即可。

香蕉奶酪三明治

主料:牛奶100克,全脂奶酪50克,低筋面粉100克,香蕉2根,

调料:淡奶油50克,蛋黄2个,白糖50克,黄油50克

1.先将香蕉去皮切块,装入碗中,加入白糖、淡奶油、蛋黄、黄油搅拌均匀,再加入面粉、黄油搅拌均匀。

2.将香蕉均匀地涂上面糊,放入烤箱中,烤熟即可。

香蕉的营养价值

1、香蕉能促进大脑产生5-羟色胺,它能改善心情,甚至让人产生幻觉,所以吃香蕉可以缓解人的抑郁情绪。

2、香蕉含有大量的镁元素,而镁元素对心脏活动具有重要的调节作用,能使肌肉放松,防止疲劳,缓和情绪,消除不安。