一次性解锁10款经典美味，让你秒变粽子达人！

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红烧肉

色泽鲜艳,肉质酥烂,肥而不腻,肉香浓郁,酥而不腻,入口即化,咸鲜微甜。

葱油豆豉

香糯可口,具有很高的营养价值,可为人体提供各种所需的营养物质,是深受人们喜爱的一道菜。

鲜香菇

鲜香菇富含维生素D,是构成人体骨骼和牙齿的重要物质,用鲜品制成菜肴后,能更好地保留其营养价值。

三香卤肉

香菇味美,口感好,有开胃消食、解油腻、去腥气、增味之功效。

梅干

梅干可用于烹调中,制汤,煨汤,泡茶等。

奶味豆腐

奶香豆腐含有丰富的蛋白质,特别是磷脂,它是人体所必需的营养物质,为人类提供了多种营养物质,它也被称为“百药之首”。

肉片

是肉片用的比较嫩的,用来煲汤的最好。

瘦肉

用猪肉熬出来的汤,特别鲜香,还有开胃,提神,增味的作用。

青菜

菜的颜色一般是深绿色,就像菠菜那样,嫩绿的叶子用来煲汤,清香的味道很好。

牛肉

用牛肉熬出来的汤,还有开胃,补脾,养血,强筋的作用。

番茄

用番茄熬出来的汤,味道酸甜,还有下火,清热,养肝,降血压的作用。

鱼类

用鱼熬出来的汤,对高血压,肝炎,贫血,肾炎,尿毒症,有病的人都有很好的食疗作用。

用瘦肉熬出来的汤,口感滑嫩,非常鲜美,还有补脾,养血,强筋的作用。

喝汤的误区

1、多喝多了,喝得越多

很多人觉得汤多就是脂肪多,以为喝的越多越好。事实上,脂肪过多是肥胖的代名词,是一种热量和脂肪的代谢失调,多喝汤不只可以减肥,还可以降血脂。

2、清淡

喝汤最关键的是分清哪些汤对身体好,不要只单纯的清淡。