探寻最佳搭配：雪莲子与何物共煮，美味倍增！

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推荐:雪莲子红枣莲子汤

材料:雪莲子6g、红枣8g、莲子8g、百合10g、猪瘦肉50g、生姜3片。

做法:

1、雪莲子、红枣、莲子、百合、生姜、猪瘦肉洗净;

2、红枣去核,洗净;

3、雪莲子、莲子、百合、生姜、猪瘦肉、一起放入炖盅内,加适量水,隔水炖2个半小时;

4、加入适量的盐调味,即可饮用。

雪莲子红枣莲子汤,可在一年四季当中饮用,正常来说,都是一周的时间就可以见效了。

雪莲子具有清热、补肾、强身健体、安神、降火、排毒、养颜等功效,莲子有固涩作用,可以在固涩,故常与糯米、赤小豆共煮粥服食,能收涩之效。