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探秘过桥米线:揭秘一份过桥米线的热量与营养成分!
一份过桥米线的热量
米线主要由大米、红薯、黑木耳、火腿、肉类等原料制成,属于低热量食品,而且是素餐的完美选择,每100克米线含有热量106千卡,而每100克米线含有热量216千卡,可食用部分的热量是1200千卡。每100克米线含有热量150千卡,热量属于中热量的较高。
过桥米线营养成分含量非常高,吃起来香而不腻,可以起到补充营养、缓解饥饿的作用,但并不可以满足身体对营养的需求,如果过桥米线长时间过量食用,会导致肥胖,所以建议每天摄入量不要超过150克。
