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揭秘一份黄焖鸡米饭的热量:背后隐藏的卡路里秘密!
黄焖鸡米饭的热量:
1.黄焖鸡米饭的热量,可是比价高的哦!
虽然是由谷物做成的,但是它的热量和鸡腿肉差不多,所以只要把鸡肉炖烂了就不会感觉到太太过油腻,而且,也不容易腻。
2.但是,这种做法亦是很难保证,因为它的汤汁不浓,只要烧的稍微有点油腻就可以,所以,即使是把鸡肉炖烂了,也会有许多油在上面,会直接影响米饭的口感。
3.因为每个人的体质不一样,所以也不能把鸡肉炖烂了,但是,一般的话,就建议,吃的时候,加入少量的水,这样,就能避免一次煮得过多,影响营养价值。
