瘦肉粥的营养与功效：了解如何获得健康均衡的营养

瘦肉粥的营养与功效:了解如何获得健康均衡的营养成分,做到科学均衡的营养成分。

1、瘦肉粥富含蛋白质,膳食纤维,维生素B1、B2、维生素C、钙、锌等微量元素。

2、瘦肉粥是富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、锌等微量元素的食物。

3、瘦肉粥含有较多的维生素,有一定的补钙作用。

4、瘦肉粥可以滋阴补阳,富含蛋白质,具有补中益气,健脾养胃的功效。

5、瘦肉粥含有脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、锌等微量元素。