标签：维生素

2024-11-16阅读(9)

秘籍大揭秘!掌握如何做出让人垂涎三尺的美味汤! 白萝卜:热量不高 《本草纲目》中记载:“萝卜,其气辛、甘,凉,无毒。每100克中含有热量31.00大卡,纤维素0.60克,脂肪0.20克,碳水化合物19.50克,胡萝卜素10.00微克,维生素...

2024-11-15阅读(16)

磁力搜索手撕包菜:发现最好吃的手撕包菜食谱! 1.手撕包菜:包菜,营养丰富,富含钙、铁、锌、维生素C、维生素B2、维生素E等多种矿物质。 2.手撕包菜:包菜的营养价值非常高,常常吃包菜,对于预防癌症、降低胆固醇、预防心脑血管疾病、防治糖尿病...

2024-11-12阅读(16)

研究表明,煎鸡蛋与煮鸡蛋的营养价值是不是相等?每100克煎鸡蛋中含有:热量119大卡(581千焦),蛋白质21.3克(蛋白质为27.5克),脂肪23.3克(蛋白质为37.5克),碳水化合物32.6克(碳水化合物为33.3克),维生素A 0 ...

2024-11-09阅读(13)

瘦肉粥的营养与功效:了解如何获得健康均衡的营养成分,做到科学均衡的营养成分。 1、瘦肉粥富含蛋白质,膳食纤维,维生素B1、B2、维生素C、钙、锌等微量元素。 2、瘦肉粥是富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、锌等微量元素的食物。 3、瘦...

2024-11-07阅读(14)

1、营养丰富:甲鱼的营养价值很高,含有很丰富的蛋白质、钙、铁、维生素,而且脂肪含量很低,所以甲鱼具有非常好的滋补功效,在平时适当食用甲鱼,不仅能增强身体素质,还可以促进身体健康。 2、促进骨骼发育:甲鱼是一种营养价值极高的食材,含有很丰富的...

2024-11-04阅读(16)

瓜子的作用和功效:探索这颗小小种子的健康奥秘 1、瓜子的营养价值:瓜子含有大量的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素B、维生素C和维生素E等营养成分,对保持皮肤的弹性、保持皮肤润泽、延缓衰老、防癌、明目等都具有很好的作用。 2、瓜子的营...

2024-11-03阅读(20)

1、甘蓝菜的营养价值 甘蓝菜的营养价值是很丰富的,它含有很丰富的胡萝卜素,维生素c,钙,铁,锌,镁,锰,钠等多种营养成分,还含有蛋白质,脂肪,膳食纤维,糖类,,膳食纤维,维生素,多种矿物质等多种营养成分。 2、甘蓝菜的功效 甘蓝菜中含有很丰...

2024-11-02阅读(18)

玉米排骨汤:盐是唯一的调味料吗?揭秘其独特口味的秘密武器! 煲汤,味道是最美的。 花生排骨汤:盐 这是属于菜系。花生含有很丰富的不饱和脂肪酸,能增强记忆力。排骨富含大量的钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E等,可以补钙,...

2024-11-02阅读(26)

猴头菇泡水喝的正确步骤:如何正确泡制猴头菇饮品 猴头菇,即猴头菌,是一种菌藻兼具生物活性的子实体菌,属担子菌纲、双壳目、云杉科,是兰科、猴头菌属的一种。猴头菇富含蛋白质、脂肪、多糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、钙、磷等营养...

2024-11-02阅读(15)

猪肝的营养价值与警告:过量食用猪肝的坏处是什么? 猪肝的营养价值1、猪肝含有很丰富的铁、锌、铜、磷、钙,它是造血不可或缺的原料,对于血液中红细胞的生成和血红蛋白的合成、维持血细胞的正常功能,增强造血能力等有积极作用。2、猪肝中含有很丰富的维...