标签：苹果

2024-06-17阅读(56)

重塑身材,打造完美曲线!尝试这份精心设计的减肥健身餐计划!让你身材看上去更加苗条! 1、苹果燕麦粥 原料:苹果一个、燕麦片一片、水适量。 做法:苹果去皮,切小块。燕麦片和苹果块一起加入适量的水,煮开。煮开后,再煮5分钟即可。 减肥效果:苹果...

2024-06-10阅读(76)

这些食物可以帮助降低血脂! 1、苹果 苹果被认为是最好的低脂肪食物,这种低热量的水果所含的热量是水果中最少的。每100克苹果含有347大卡热量。 苹果还有降低血脂的作用。 苹果的富含可溶性纤维,能帮助预防便秘,而且富含钾,可以帮助降低血压。...

2024-06-10阅读(61)

这些水果是养肺清肺的最佳选择! 1、葡萄 中医认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。现代医学研究证明,葡萄含有多种人体必需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。 葡萄中的多量糖还能帮助人...

2024-06-10阅读(67)

迅速减掉脂肪!尝试这些适合减肥期间食用的水果?以下这些水果绝对适合减肥期间食用。 一、草莓 草莓的营养成分相当丰富,可增强抵抗力,有助消化,是女性的美容佳品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝的功效,并能改善夜盲症。...

2024-06-09阅读(103)

轻松瘦身:减肥必备,减肥榨汁机榨果汁食谱大全,告别肥胖! 减肥瘦身必备:减肥榨汁食谱大全,告别肥胖! 减肥榨汁食谱大全:苹果苹果榨汁食谱大全,苹果中的纤维素含量高,有通便的功效,能减少体内的脂肪,从而达到减肥的目的。 苹果苹果是富含多种维生...

2024-06-08阅读(69)

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2024-06-06阅读(58)

轻松学做儿童苹果派,让小朋友的味蕾开心迎接秋天的甜蜜! 用料 香蕉2根 草莓1个 苹果1个 苹果泥1个 苹果酱3勺 苹果皮的营养价值 1、苹果是日常生活中最常见的水果之一,它富含维生素C和维生素E,不仅能促进胎儿发育,还能保护血管,能让宝宝...

2024-06-06阅读(68)

轻松学会自制苹果醋的正确方法与详细步骤,享受健康与美味!苹果醋的做法很简单,可以在家里进行制作,除了新鲜的苹果醋以外,还可以将苹果切成苹果丁,可以是鲜苹果酱,也可以是苹果果醋,直接食用的时候也可以,酸酸甜甜,口感更佳。 第一步:准备食材 新...

2024-06-02阅读(68)

轻松制作的不用烤箱的简易苹果派,让你享受香甜的果馅美味! 1.苹果洗干净后去皮,切成厚薄适中的片,放入蒸锅蒸熟。 2.蒸熟的苹果碾成泥,加入适量的面粉,用搅拌机打成泥,不用打太硬。 3.室温发酵2倍大。 4.取一半的面团,用擀面杖擀成0.3...

2024-06-01阅读(64)

超详细!南瓜灯制作教程,让你轻松打造万圣节必备装饰品 水果类 选用天然无污染、无公害的南瓜为原料,精心制作,添加了胡萝卜素、植物油、蛋白质等营养丰富的食材,不仅为人体提供丰富的营养成分,还具有多种保健功效。 香蕉 选用新鲜香蕉,加上适量面粉...