标签：要少

2024-01-25阅读(71)

了解营养学基础知识,如何制作简单的美食,以及怎么选用食物,了解以下几个饮食误区,才可以成为最健康的饮食方式。 误区1、好吃,吃好。要控制食量。 2、细嚼慢咽。当觉得吃得“少”时,应控制进食量,咀嚼次数可适当减少。 3、学会观察。合理的膳食结...

2024-01-24阅读(73)

为了保护生态平衡,鲶鱼为什么要少吃? 鲶鱼属于肉食性鱼类,其肉味鲜美,营养价值很高,而且能生食,可以治疗多种疾病,含有丰富的蛋白质和维生素,对身体健康也很有帮助。 如果想吃鲶鱼,就要少吃。 鲶鱼本身属于海鲜类,其中含有丰富的嘌呤,不适合高尿...