金牌月嫂推荐：产后艾灸，改善身心健康！

随着我国经济水平的不断提高，人们的生活水平也在不断的提升，越来越多的家庭开始重视孕产妇的健康问题。在这个过程中，月子里的营养超然及产后身心调理被愈来愈多的人所关注。而对于一些需要帮助身体恢复的产后妈妈来说，最好的选择就是通过阴道艾灸来改善身心健康。下面我们就来说一说产后艾灸的好处和作用。

一、什么是产后艾灸？

产后艾灸是指在生产后通过将灸具引入阴道来进行的一种疗法，主要作用是通过艾灸的温热刺激来调理身体。

产后艾灸被视为一种有益无害、痛快愉悦的疗法，它主要通过调节产妇的内分泌系统，促进子宫恢复，并且可以提高产妇的免疫力，加速身体的恢复。艾灸还可以起到改善产后情绪、减轻产后抑郁的效果，对于产妇的身心健康的恢复都有着显著的作用。

二、产后艾灸的好处和作用

1.促进子宫萎缩

子宫萎缩是产后恢复的关键部分，而艾灸在调理产妇的内分泌状况的同时，还可以促进子宫的萎缩，从而加速身体的恢复。

2.缓解经痛

在经期的时候经常会伴随着腰酸背痛等症状，而产后艾灸可以起到改善这些症状的作用，让身体更加舒适。

3.排毒养颜

产后妈妈可能因为不良的生活习惯以及过度的困扰而没有足够的休息，从而出现皮肤暗淡的情况。而艾灸可以清除体内毒素，从而起到养颜的作用。

4.抑制病原微生物

在产后妈妈的阴道内会滋生一些病原微生物，而艾灸可以通过消毒的作用，起到抑制这些病菌和微生物的作用，保证产妇的身体不受感染。

5.改善情绪

产后艾灸还可以起到改善情绪，减轻产后抑郁的效果。这是通过艾灸的温热刺激，促进身体内的能量流通，从而使产妇的身体处于一个平静、放松的状态，心情也随之愉悦。

三、哪些人不适合产后艾灸？

虽然产后艾灸对皆可以起到改善身体恢复的作用，但是也存在一些情况下不宜使用艾灸。比如产后大出血、恶露未排干，还有一些用药物可能会抑制子宫收缩的患者等等。在进行艾灸之前一定要慎重考虑，避免因为轻率使用导致身体不适。

总之，产后艾灸是经过实践验证的一种有益的恢复身体的方法，可以通过艾灸的温热刺激，有效的改善身体的内分泌系统，加速身体的恢复。如果你也有相应的需求，不妨考虑这种恢复身体的方法，但是在进行时需进行专业的指导，以免出现不必要的情况。