金牌月嫂提供的全程营养月子餐：安心舒适护理孕妈咪！

作为一位明智的孕妈咪，我们不仅需要关注宝宝的健康成长，更需要关注自己的身体健康状况，特别是在孕后期和产后阶段。一方面，为了保证新生儿的健康，我们需要摄取足够的营养，另一方面，我们的身体也需要休息和恢复，这就需要有专业的月嫂提供全程的护理和营养月子餐，帮助我们安心、舒适的接待宝宝的到来。
一、什么是月子餐？
月子餐是指被产妇食用的一种营养餐，最初出现是为了让产妇在产后恢复体力、排出体内垃圾及早抵御各种疾病的食谱。 随着对月子餐的更加理解，现在月子餐也成了满足月嫂和孕妈妈的口腹之欲及恢复体力、增强体质、促进妊娠纹淡化等作用。
二、为什么需要吃月子餐？
1.促进产后恢复
孕后期和分娩对母亲体力和营养消耗都很大，产后身体需要康复，而营养饮食是恢复体力和康复的关键，因此，月嫂提供的专业的全程营养月子餐可帮助妈咪恢复情况。
2.增强抵抗力
孕妈妈身体弱且脆弱，又容易坐月子时感冒引致上呼吸道疾病，所以有维生素C、锌、铁等元素可以调节免疫功能，在孕妈妈受感染时起到消炎、杀菌的作用，并且加速恢复。
3.平衡体质
孕妈咪在孕期、生产过程中，身体调节很多，而且受年龄、先天体质等因素影响，因此，可以通过月子餐调补体质，补充产妇的营养，保证孕妈咪恢复快。
4.淡化产后妊娠纹
产后妊娠纹是很多妈妈都不喜欢的一种状况，而月子餐中的各种元素可以帮助淡化产后妊娠纹，比如吃富含维生素E、C的食品等，可以促进肌肤的细胞再生，提高皮肤弹性等。
三、金牌月嫂提供的全程营养月子餐
活力食品：红枣鸡蛋牛奶粥——红枣是营养丰富的水果，其中含有多种氨基酸，对产妇体内排除垃圾具有重要的作用。同时红枣中具有调节内分泌的作用，有助于减轻分娩后的分娩疼痛和恢复阴道自然弹性，牛奶则具有滋润肌肤和提供高质量蛋白质的作用.
恢复食品：芝麻蜜甘小米粥——芝麻富含蛋白质、钙、铁、锌、磷等多种人体所需元素，而蜜糖则具有润肠、促进肠道蠕动的作用，小米中则富含碳水化合物、钾、磷、铁等较多食物营养成分。这款粥可以帮助产妇快速地给身体追加能量，使身体恢复到孕前的状态.
抗氧化食品：雪梨银耳汤——雪梨中富含各种氨基酸、膳食纤维、维生素和微量元素，在调节体内酸碱平衡和润肺保湿方面非常有效。而银耳则是一种纯天然的食品营养，具有补血润肤的功效。这款食品可以帮助产妇补充足够的胶原蛋白并且有效的保护皮肤。
四、总结
月子餐是产妇在产后必须要吃的一种营养方案，它确定每日所需的热量、各大类别的营养素的摄入量、搭配等。金牌月嫂的服务提供了全面的提供给我们一系列专业的饮食方案，确保母亲和婴儿双方都能够恢复体力并保持健康稳定的素质状态。因此，我建议产妇进入孕后期就应该预定牛奶写字楼清远金牌月嫂得到营养餐、专业的护理和微笑专属到目前6个月的恢复期。这是创造一个美好家庭、孕母和生婴之后的合理选择。