1岁半宝宝饭菜做法大全：营养丰富美味、适合宝宝成长的全方位指南

1岁半宝宝饭菜做法大全:营养丰富美味、适合宝宝成长的全方位指南

宝宝长到5个月左右时,可开始辅食添加,但由于个体差异,给宝宝添加的辅食种类、种类也有差异。可先从流质开始,先做主食,然后搭配面条或馒头,或稀饭等。例如,面条里可以放入宝宝辅食米粉,然后让宝宝抓饭吃,最后再吃鸡蛋羹,这样,宝宝也能接受。

一岁宝宝最适宜吃什么

1、鸡蛋羹

营养丰富,味道鲜美,适合一岁宝宝。

原料:食盐、食用油。

做法:将鸡蛋打入碗中,加适量盐搅拌均匀,将碗放入蒸锅中蒸制,大火烧开后,蒸5分钟即可。

适用:适合6个月以上宝宝。

2、鸡蛋羹

营养丰富,适合一岁宝宝。

原料:温水。

3、鸡汤

营养丰富,适合一岁以上宝宝。

原料:鸡汤、虾皮、菠菜、面粉。

做法:将菠菜、面粉、虾皮按4:1:1的比例调制,将面水用温水调成糊状,将汤液过滤后加入面粉中,再加入水和成面糊,将面糊倒入锅中,将其煮熟即可。

4、面条

原料:鲜面条、白菜、菠菜、精盐、醋、姜丝、香菜、味精、香油。

做法:将青菜洗净切碎,将鸡蛋磕入碗中搅拌均匀,将白菜、菠菜切成碎末。将面粉加入适量的温水,调成面糊,将面糊煮熟即可。

5、韭菜鸡蛋饼

营养丰富,适合6个月以上宝宝。

原料:韭菜、面粉、油。

做法:将韭菜洗净剁碎,用面糊裹在鸡蛋液中,锅中烧热油,将鸡蛋面糊放入锅中煎成饼,煎至两面金黄即可。

6、菠菜蛋汤

营养丰富,适合1岁以上宝宝。

原料:菠菜、盐、葱、香油。