八个月宝宝辅食食谱大全及做法：为你的宝贝提供营养丰富的健康饮食

八个月宝宝辅食食谱大全及做法:为你的宝贝提供营养丰富的健康饮食

母乳不够喂养宝宝的一个关键问题是母乳不足。

宝宝已经开始添加辅食,但是母乳不足会引起宝宝抵抗能力下降,抵抗力下降,而且宝宝容易感冒。

宝宝们要母乳,妈妈们要从奶水中摄取足够的营养,妈妈们可以在宝宝们逐渐适应辅食后,让宝宝们慢慢爱上吃各种食物。下面和小编一起来看看宝宝的辅食食谱吧!

四款宝宝辅食食谱:

1、蒸蛋羹

材料:鸡蛋3个、胡萝卜1根、青菜适量。

做法:

(1)胡萝卜切成细丝,青菜洗干净,切碎。

(2)把鸡蛋放入碗中,加入适量清水,调成蛋羹糊。

(3)将胡萝卜丝、青菜碎加入蛋羹糊中,再放入蒸锅内蒸熟即可。

2、番茄米粉

材料:婴儿米粉、番茄泥、温水。

(1)加入温水搅拌均匀。

(2)用汤匙小心地加入米糊中,加入温水搅拌均匀。

(3)准备一个干净的碗,放入适量的蛋黄和少量的白糖,搅拌均匀。

(4)把番茄剁碎,加入已经剁碎的米粉中,再加入适量的温水搅拌均匀即可。

3、蛋黄羹

材料:蛋黄1个、温水。

(1)取鸡蛋一个,用搅拌机打碎。

(2)加入温水,调成蛋清液。

(3)用电饭煲的“煮饭”功能,煮熟后即可食用。

4、小南瓜米糊

材料:小米、南瓜。

(1)小米淘洗干净,加水煮沸。

(2)南瓜去皮切块,倒入锅中。

(3)加盖转小火煮20分钟,加入小米粥和南瓜,拌匀即可食用。

5、蛋羹

材料:鸡蛋1个、大米粥。

(1)将鸡蛋打入碗中,加盐搅拌。

(2)加清水入锅蒸熟,再将蒸熟的鸡蛋磕入碗中,搅拌均匀。

(3)锅内加水烧沸,将蛋羹下锅。

(4)小火煮至蛋羹凝固,倒入调好的米粥,搅拌均匀,大火煮滚,关火即可。

6、蛋黄粥

(1)鸡蛋打散。

(2)加入约半碗水,搅匀。