冰糖炖雪梨的功效：滋补养生、润肺止咳、降火祛痰的绝佳选择

冰糖炖雪梨的功效:滋补养生、润肺止咳、降火祛痰的绝佳选择

营养成分:梨含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素、胡萝卜素、微量元素,还含有丰富的矿物质(钙、磷、铁)以及有机酸。梨子中含有很多的糖,主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、蔗糖,其中,葡萄糖在人体需要的能量主要来源于葡萄糖,而果糖需要的能量主要来自果糖。梨还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、钾、磷、镁等营养元素。雪梨味甘性寒,入肺、胃经,具有生津止渴、清热化痰、润肺止咳、散寒降火、清胃降火的作用。

冰糖炖雪梨

制做:将雪梨洗净后,切成块,放入榨汁机中榨汁。同时,还可根据个人口味加入冰糖,搅拌成糊状,早晚空腹饮用。

功效:冰糖炖雪梨具有润肺清燥、止咳化痰的功效。雪梨味甘性平,可补中益气,养阴生津,润肺止咳。

注意事项:由于孩子的脏器发育不完善,所以冰糖的量不宜过大。

雪梨的功效与作用

1.梨的主要功效

清热解毒,化痰止咳,和胃降火,治疗口干舌燥和暑热。梨中含有丰富的维生素A、B、C和D,以及大量的水分,能缓解上呼吸道感染所出现的咽喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等症状,也可以缓解急性气管炎、咽炎引起的咳嗽、痰多等症状。

2.梨中的水分和维生素C,可以起到清热解毒的作用,对于肺热咳嗽、感冒、支气管炎、咽喉痛以及口渴等不适有明显效果。

3.雪梨可以生吃,也可以炖汤,还可以制成梨膏,这样都能够起到调理身体的作用。梨有很好的润肺的效果,可以缓解口干舌燥和咳嗽的症状,梨富含维生素B、C,可以缓解上呼吸道感染所引起的咳嗽、痰多等症状,也可以缓解咽喉肿痛。梨中含有维生素E,对于改善记忆力有一定的作用,也可以补充人体所需要的维生素。

梨的作用

1.降低血压

雪梨中含有丰富的钾元素,钾元素能够预防人体出现高血压,对于防治心脑血管疾病有一定的效果。

2.保护嗓子

梨中含有大量的水分,能够达到比较好的保嗓子效果,对于咽喉肿痛、声音嘶哑、失音等症状有一定的缓解效果。