孩子美食做法大全：让孩子爱上健康美食的全方位指南

孩子美食做法大全:让孩子爱上健康美食的全方位指南

小孩子:食物有要求,吃的健康美味才能够让孩子爱上健康美食。最好的饮食方式就是要营养全面,所以孩子最好还是选择营养丰富,比较健康,并且口味最好的食物,再加上简单,对孩子的饮食习惯也是最好的。

建议孩子多吃些面食,包括馒头、包子、面包、面条等。面食要带好,主食上面可以适当加入豆制品,蔬菜和肉类,肉类和鱼虾等都是优质蛋白。

所以家长最好在饮食上多花一些心思,把吃不完的食物安排起来,然后给孩子做一些改变,然后你的孩子会愿意吃什么就给什么,最好能让孩子爱上吃面食,这样才能让孩子爱上吃。

当然,不同的食物对孩子的影响也是不同的,只有真正了解的食物对孩子来说才是最为健康的。

怎样让孩子爱上美食

父母在这个过程中应该注意不要把孩子小的食物当成宝,给孩子做一些简单的小点心,这样才能够让孩子爱上吃美食。

1、一款让孩子爱上美食的好食谱推荐

1)美味薯片粥

材料:大米50克,红薯50克。

做法:大米加水煮成米粥,红薯煮熟后压成泥。红薯泥与大米粥混合煮一会儿,待粥煮好后加入红薯,继续煮5分钟即可。

2)鲜艳薯条玉米饼

材料:薯条200克,面粉150克,鸡蛋1个,玉米面100克,糖2克。

做法:薯条切小,玉米面和面粉适量,面粉加水和成面团,面团软硬程度以能捏成大小适中的团,醒15分钟。将面团分成若干份,每份面团擀成薄饼,包上玉米饼,待水开后放入煎锅,中火煎至两面金黄即可。

3)生菜蘑菇炒

材料:生菜1棵,西红柿1个,胡萝卜半根,大蒜2瓣,橄榄油2汤匙,盐1/4茶匙,鸡精1/4茶匙。

做法:生菜洗净,胡萝卜、大蒜、西红柿切成块,大蒜剁碎。炒锅烧热,放入2汤匙橄榄油,放入胡萝卜块翻炒,加入大蒜碎,炒出香味,再加入西红柿块翻炒,加入2汤匙橄榄油,翻炒至胡萝卜变软,加入蒜泥和调料炒均匀即可。

4)青椒炒鸡蛋

材料:青椒,鸡蛋,葱,盐,鸡精,植物油。