揭秘世界十大顶级咖啡豆排行榜：品味咖啡的极致享受

揭秘世界十大顶级咖啡豆排行榜:品味咖啡的极致享受

喝一杯咖啡,有许多你想不到的美妙享受,可以陶冶情操,让你更加优雅。

第一名:茶道

哈佛大学一项最新研究发现,每天喝两杯茶,可以让你保持年轻状态。

美国的一项研究表明,喝茶可以延缓衰老,因为茶能减轻血管壁的压力,降低血压,而且对预防心血管疾病也有很好的效果。

第二名:面包

是早餐最佳选择。

美国的一项最新研究发现,面包有很强的饱腹感,能够让你减少进食的欲望,所以更加能吃东西。

第三名:水果

研究发现,食用水果能够提高你的免疫力,因为水果中含有丰富的维生素。

第三名:苹果

苹果对于糖尿病人也有很好的预防作用,能够促进新陈代谢,降低血糖,减少胆固醇。

第四名:豆类

豆类中含有大量的优质蛋白质和铁质,这两种都能很好的预防心脑血管疾病。

第五名:水果

水果含有很多天然的抗氧化剂,其中就是花青素,花青素对于预防衰老和控制心脏病很有帮助。

英国的一项最新研究发现,每天吃两份水果,就能让你保持年轻状态。

第六名:米饭

米饭是现代人的饮食首选,因为米饭中含有丰富的B族维生素和维生素C,这两种都能够很好的预防心脑血管疾病。

英国研究人员发现,吃米饭比吃面包对身体的益处更大。

新加坡国仕大学的研究人员发现,每100克米饭中含有1140毫克的维生素C,比吃其他水果高出7成多。

第七名:菠菜

它富含铁和叶酸,每100克菠菜中含铁9毫克,叶酸是组成红细胞的主要成分之一,所以菠菜能预防动脉硬化、阻止脑细胞变性和痴呆症,促进伤口愈合。

哈佛大学的一项研究发现,每周吃两次菠菜的人比不吃菠菜的人患中风的可能性要小。

第八名:鲜枣

枣能提升人体免疫力,

红枣中含有抗癌物质,能够增强人体免疫力,

近代药理和临床研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。