揭秘提子的神奇功效与作用：保护心脏、提高免疫力，助您焕发青春活力

揭秘提子的神奇功效与作用:保护心脏、提高免疫力,助您焕发青春活力

提子含有一种果酸,它能有效清除人体内多余的胆固醇,增强血液循环,使血液中的胆固醇维持正常含量。它能阻止血栓的形成,并能促使人体细胞恢复活力,所以,常食提子对预防冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病有着不可估量的作用。

提子是天然的维生素仓库。它含有丰富的维生素C、矿物质及大量抗氧化物质,能促进人体细胞的生成,降低胆固醇,减少心脏病的患病风险,还能预防癌症,所以,提子是天然的美容水果。提子里富含葡萄糖,具有补养心肾、生津止渴、健脾止泻的功效,适用于气血不足、肾虚遗精、盗汗、心悸、脾虚泄泻、食欲不振、体虚自汗、津伤口渴等症,能提高人体免疫力,有抗过敏和抗癌的作用,也可预防高血压、糖尿病等慢性病。

提子中含有的多酚类化合物具有很强的抗氧化性,能延缓肌肤衰老,有保护心血管、降血脂、降血糖、抗突变等作用。

抗衰老吃提子的好处:增强免疫力

提子富含人体所需的8种氨基酸,其组成比例为7∶1,比苹果、梨高。多酚类物质对各种微生物(尤其是酵母菌)均有不同程度的抑制作用。人体免疫力低下时,容易出现呼吸系统疾病,如支气管炎、咽喉炎等。

抗突变

提子含糖量高,有助于增强机体免疫力,抑制癌细胞的生长,常食可预防和治疗癌症,并具有一定的抗癌作用。

提子的营养价值:防癌抗癌

提子中含有一种活性物质白藜芦醇,对癌细胞具有很强的抑制作用。同时,提子中还含有一种抗肿瘤的天然物质花青素,对预防乳腺癌有一定的作用。

提子的吃法:吃提子比直接吃提子好

提子干炒提子

材料:提子,胡萝卜,青椒

做法:

1、红椒去籽切块。

2、锅里放油,烧热后放入青红椒,炒熟后加入提子干。

3、放入盐,鸡精,白糖,勾芡即可。

提子的营养价值:增进食欲

提子的果肉富含多种氨基酸、有机酸和维生素等营养成分,具有健脾开胃、补中益气、补肾益精、缓解疲劳、滋阴补血等功效,是男女老幼皆宜的健康食品。