揭秘：为什么吃香蕉有什么好处？探究香蕉的健康益处

揭秘:为什么吃香蕉有什么好处?探究香蕉的健康益处有哪些?近日,美国媒体报道,美国加州最近的消息,指出食用香蕉能让人健康、活力充沛。

美国加州最新研究发现,多吃香蕉,还能预防心血管疾病。研究发现,每天吃5~7根香蕉,可降低4%血压和1/3冠心病的发生率。

据美国加州大学洛杉矶内分泌中心(美国哈佛大学)研究,香蕉中的化学成分能预防高血压。其原因是香蕉含有大量钾,可平衡体内钠的含量,使得血液得到平衡,预防高血压。

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能使人产生欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。

研究人员认为,为了防止低血糖,人们需要在日常饮食中摄取足够的香蕉。