爆炒鸡胗的独家秘诀，教你如何炒出口感鲜嫩的美味佳肴

爆炒鸡的独家秘诀,教你如何炒出口感鲜嫩的美味佳肴。

爆炒鸡兰花

简介这道菜是为鸡兰花做的。鸡兰花,是一种口感滑嫩的蔬菜,能够增强身体的免疫力,尤其是对于减肥的人来说,它还能够有效的燃烧脂肪,达到瘦身减肥的效果,对于减肥来说,是一种理想的食物。

材料

鸡兰花,盐,葱,姜,淀粉

做法

1.鸡兰花洗净,切成段,胡萝卜切片,葱切段,姜切片。

2.锅内倒油,油热后放入葱、姜炝锅,放入鸡兰花,加盐、酱油、水(水的量要盖过鸡兰花),小火焖一分钟。

3.翻炒均匀,用淀粉勾芡出锅即可。