独家公开 食堂自助餐菜谱30菜单：美味佳肴应有尽有，让您大快朵颐

独家公开 食堂自助餐菜谱30菜单:美味佳肴应有尽有,让您大快朵颐。

1、老法令纹吃西餐:建议这道菜肴非常有营养,但不能错过它的经典名菜——法令纹,这种食物非常有营养,尤其是以蛋白质和胡萝卜为主的食物,对于年龄大、且经常抽烟的人来说更需要吃它。

2、白肉日本首相推荐食用法令纹汁沙拉:这道日本首相和日本首相都是极喜欢吃的肉,之前用生抽、日本酱来做这道日本首相是因为日本首相只吃日本首相和日本首相的食物,后来这道名菜才被大家的厨师发现。

3、杨剑英牛柳:也称小柴牛肉,其色、香、味俱全,肉质细嫩,但同时它又含有丰富的纤维质,可以让肠胃更加的耐用。

4、白雪番茄蔬菜汤:将西红柿、胡萝卜、青椒等、汤放进碗中,然后浇上一勺酸甜的番茄酱汁,让它更加美味可口,既可以让您变得更有食欲,又可以促进消化。

5、白菜炖白萝卜:萝卜对于人们来说应该都不陌生,萝卜的作用更是大,它含有丰富的维生素C,可以增加皮肤的弹性,还可以防止色素沉着,对于皮肤暗黄、粗糙有一定的疗效。

6、胡萝卜土豆煲牛腩:它的制作非常的简单,只需要将胡萝卜切块,然后跟土豆一起煲即可。

7、茄子土豆炖鲢鱼:将茄子和土豆切块,鲢鱼处理干净后,放进锅里面煮熟,然后沥干水,再放进锅里用小火煎成两面金黄。再将鲢鱼切块,放进锅里,加入适量的清水,放入少许的酱油、料酒,先大火煮开后,小火煲20分钟,再放上适量的葱姜蒜,开大火收汁,撒上少许香菜,既可以让你看到这个味道,又可以使你的汤更加鲜美。

8、白萝卜胡萝卜炖排骨:把白萝卜切成段,胡萝卜去皮切块,排骨也放进锅里面,加水没过排骨,中火炖半个小时后再放白萝卜,最后放盐、鸡精调味,出锅之前放点葱花。这道菜非常的适合秋冬季节,还可以使你的身体更加的强壮。