独家分享 陈皮绿豆沙糖水的做法，轻松学会原汁原味的糖水制作方法

独家分享 陈皮绿豆沙糖水的做法,轻松学会原汁原味的糖水制作方法,在家也能做,犒劳犒劳自己的胃和嘴,这道佳肴一定要趁热吃,让你的嘴巴和身体都感觉到温暖。

1、准备材料。

2、黄豆和绿豆浸泡20分钟。

3、泡好的黄豆,把水沥干。

4、用刀把绿豆切成粒。

5、锅中放水,大火烧开,下入绿豆,煮至沸腾,改小火。

6、转中火煮15分钟,加入陈皮和冰糖。

7、煮至糖水粘稠,用勺子搅拌均匀即可。

8、盛出晾凉后,放冰箱冷冻4小时即可。

9、准备一个无油无水的容器。

10、倒入煮好的绿豆和陈皮水,搅拌均匀。

11、喜欢冰的可以加冰块。

12、装入小瓶中,倒入红糖。

13、冷藏后,即可开喝了。

14、浓浓的清香会让人回味无穷!

看完了关于陈皮绿豆沙糖水的做法简介,不少人已经口水流满地了吧,快来试试吧。

营养价值

花生是我们生活中经常见到的,并且深受大众喜爱,营养丰富,是非常好的养生食材,因为它的功效很多,不仅可以补肾,还有美容养颜的作用,所以经常吃一些花生对身体是非常有好处的。

花生米性平,味甘。可以补肾,健脾,益气,润肠。主治肾虚尿频,脾虚体弱,乳汁缺少,大便燥结,皮肤干燥,大便燥结。

绿豆味甘,性凉,有清热解毒,解暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效。用于暑热烦渴,湿热泄泻,水肿腹胀,疮疡肿毒,丹毒疖肿,痈肿疖毒, 烫伤,温疹。绿豆味甘,性凉,有清热解毒,解暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效。

食谱营养

中医认为,花生味甘,性平,归脾、肺经。具有补脾和胃、益气生津、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的功效。