电饭煲100种懒人饭：节省时间又美味的烹饪灵感大全

电饭煲100种懒人饭:节省时间又美味的烹饪灵感大全

电饭煲是一道食材,它主要用于蒸米饭,电饭煲制作方法非常简单,首先米饭需要在电饭锅中煮熟,再把西兰花洗干净切成丁,将之前的大米煮成粥,加少许盐,能防止炒饭炒饭粘锅,又能防止炒饭粘锅。

在电饭锅里煮西兰花,不要放入太多的调料,会让西兰花的营养流失,而且容易焦。

电饭煲番茄饭做法简单,适合用于下饭,番茄作为餐前的汤,可以减少菜肴的油腻,营养也能保留。

它是怎么做的,接下来我们来看看吧。

步骤一:大米洗干净,加水,放入电饭锅。

步骤二:放入盐,少许花生油,煮饭档,再按一次煮饭档,就可以了。

步骤三:煮饭的时候,粥煮熟了,按一下煮饭键,就可以吃啦。

步骤四:做好以后,会闻到一股沁人心脾的饭香,更适合孩子。

第2步:另外就是做好的,就可以用盘子装起来,到另外一台。

第一步:将西兰花洗干净,去掉花蒂,切成小块,西兰花也是一样,只是西兰花比较老,多切了一点会好吃。

第二步:将切好的西兰花,放入清水中浸泡5分钟,这样的做法既可以让西兰花在煮的时候更加的好看,也可以让西兰花的颜色更加的透亮。

西兰花做法简单,营养也比较丰富,可以炒着吃,凉拌,炒菜都是可以的。

第3步:将西兰花,葱,姜,蒜,青椒,辣椒全部切好,将青椒切成小块,葱姜蒜切片,切好的葱姜蒜片放入锅中,放油,爆炒,再放入辣椒,炒出红油,将葱姜蒜的香味炒出来,放入西兰花,加调料炒匀,再放入葱姜蒜,翻炒,关火。

小贴士:

西兰花含有丰富的维生素C,每100克中就含有88毫克的维生素C,每100克中就含有14毫克的维生素C。

首先我们要清楚的一点,西兰花还有清热,利尿,通便的功效。

1、用西兰花煮汤或炒,可使西兰花更加可口鲜美。

2、西兰花中所含的抗坏血酸可提高鲜胡萝卜素的含量。