简易教程：轻松掌握微波炉如何烤红薯，快速享受美味烤红薯的方法

简易教程:轻松掌握微波炉如何烤红薯,快速享受美味烤红薯的方法。

微波炉烤红薯

食材:土豆2个、盐适量、白砂糖适量、孜然适量

步骤:

1、土豆洗净,切成小块,加入适量盐、白砂糖、孜然,拌匀。上锅蒸熟,蒸的过程中放入适量的食用油,熟透即可。蒸熟的土豆上放点油,然后放上适量的孜然和盐,搅拌均匀,再蒸五分钟左右就可以了。

温馨小贴士:

1、蒸土豆的时候可以把土豆表皮削掉,清洗干净。蒸土豆的时候可以放点孜然,可以去除孜然味。微波炉蒸红薯,出来的颜色更漂亮。

食材:红薯,盐,生抽,白糖,面粉,洋葱,火腿

1、红薯洗净,放入盘子中,把红薯放入微波炉中,选择高火两分钟,取出红薯和红薯。红薯洗干净,去皮,切成小块,洋葱洗干净切碎。火腿和洋葱碎放入红薯块上,再放入盐、生抽、白糖、面粉,拌匀。

4、把红薯放在盘子中,上锅蒸20分钟左右,出炉,翻一下,再蒸5分钟即可。

1、红薯和洋葱都是很有营养的食物,一起吃,营养价值更加丰富,而且能改善和预防便秘,红薯在中医方面也是属于性平的食物,在中医方面具有健脾、补气的作用,洋葱在温中散寒,在补气血方面也能起到一定的作用,所以说这两种食物一起吃,还能改善和预防便秘的症状,对身体有好处。在吃红薯的时候,还可以加入牛奶,这两种食物一起吃,对消化吸收有好处,而且还能增强人体免疫力,适合病后身体虚弱的人群。红薯和牛奶一起吃还能改善消化不良的症状,如果感觉腹胀,吃点红薯可以缓解。

红薯能和什么一起吃?

1、红薯和银耳一起吃

红薯和银耳一起吃具有美容养颜的功效,如果经常吃红薯和银耳,可以帮助我们调理身体,而且还能使得我们的皮肤更加红润,具有一定的美容效果。红薯和红枣一起吃

红薯和红枣一起吃还具有补血益气的作用,对于贫血的人群,可以适当的吃一些红薯和红枣,可以起到补血益气的作用。