绝对必备 混合果汁配方大全：打造健康美味的饮品享受

绝对必备 混合果汁配方大全:打造健康美味的饮品享受享受体验

浓缩果汁配方1:排毒通便

将新鲜的牛奶及凉豆浆倒入深口容器,或是用牛奶搅拌,或者加入蜂蜜或糖水。混合果汁时,要注意,牛奶和豆浆的比例应该在1:3~1:2之间,否则豆浆与牛奶混合,会降低营养价值。

浓缩果汁配方2:补充水分

在一袋速溶咖啡里倒入4汤匙浓缩咖啡(或者一杯约250cc),或者直接将咖啡粉和水混合在一起。如果需要,可以加入适量的蜂蜜。

浓缩果汁配方3:促进消化

早上起床后,空腹喝250cc的浓缩咖啡,可以刺激胃液的分泌,促进肠胃蠕动,预防便秘。

浓缩果汁配方4:通便

如果你因为工作太忙不喝水,可以在早上起来后,喝一大杯新鲜的浓缩咖啡,可以提神醒脑,促进消化。

浓缩果汁配方5:补血养颜

把150ml新鲜柠檬汁或30ml浓咖啡加适量水调匀,在饭前喝一杯,可以起到养肝护肝,调养容颜的作用。

浓缩果汁配方6:提高免疫力

30g左右的浓缩果汁或30ml浓咖啡,加入两汤匙蜂蜜,或者加两汤匙洋葱。或者直接把豆浆和麦片加200ml水调匀,加入1杯草莓和半个柠檬,再加入1杯椰子汁,或者用适量红糖或冰糖调味。如果喜欢甜的话,可以再加入少许冰块。

浓缩果汁配方7:促进食欲

在午饭或饭后饮用约300ml的浓缩咖啡,可以刺激胃液的分泌,促进肠胃蠕动,预防便秘。

浓缩果汁配方8:增强记忆力

首先,让我们一起了解一下什么是浓缩果汁。

浓缩果汁中含有一种叫茶黄素的物质,这种物质可以增强记忆力。

另外,还可以抑制血压上升。

浓缩果汁配方9:抗衰老

这种功效主要归功于果汁中含有的异黄酮,可以延缓衰老。

因为人体衰老,会造成细胞新陈代谢产生,这就是为什么很多人说果汁可以抗衰老的原因。

我们都知道,果汁中有一种叫类黄酮,可以缓解衰老。

事实上,这种物质不仅仅有助于抗衰老,也能改善睡眠。

因为化学物质是多种类化合物,所以人体很难自动转化,而这种类黄酮有助于人体更好地代谢。

如果你没有这种物质,你只能从水果和蔬菜中获得。

如果你长期缺乏这种元素,我们只能从B族维生素补充食物,然后再尝试多吃动物肝脏。

如果你补充的是锌,那么你可以从蔬菜水果中获得。