肝不好吃什么调理最好？专家分享顶级食物和健康习惯

肝不好吃什么调理最好?专家分享顶级食物和健康习惯。

枸杞炖猪肝

选猪肝,最好挑选红肝油,要挑选表面没有暗色斑点的,上面有很多红色的血丝,一定是肝的供血不足。

猪肝处理好后放入水中煮到变色,加入酱油,盐等调味品,焖制一会,等猪肝熟透就可以了。

香菇炖鱼

配菜也很重要,最好选择半棵的,如果没有可以加入适量的香菇。

将大火转为小火,慢慢的炖制。

加入红枣,用小火炖。大概40分钟左右。

大火收汁,大约5分钟,加入少许盐就可以吃了。

菌类炖鸡

最好选择鸡腿,肉质很细腻,很鲜。

将鸡处理好后,放水中煮到变色,加入姜和蒜,煮好后加入调料,再继续炖。

非常鲜美,而且还很节省时间。

通过上面的介绍,大家对于西红柿炖鱼也了解了吧,西红柿炖鱼一定要吃得正宗,因为西红柿要比白菜、莴笋、青笋、胡萝卜等更清淡一些。