草莓怎么洗才干净？五个简单步骤教你如何保证草莓的卫生

草莓怎么洗才干净?五个简单步骤教你如何保证草莓的卫生

一、草莓晒干可以快速把草莓的果肉去除。想把草莓做成晒干后的。对于新鲜的草莓,可以先把草莓切成片状,然后晒干。

二、冲洗草莓的方法是:先将草莓用淡盐水浸泡20分钟。然后用小刷子清洗草莓。

三、浸泡草莓的方法是:将草莓放在准备好的淡盐水中浸泡15分钟。

四、将草莓表面的脏东西晒干。在草莓晒干之前,用盐水浸泡草莓可以去除草莓表面的残留物。最后用冷水冲洗草莓。

五、草莓的果皮撕掉。用一把很干净的剪刀,先把草莓根部的白色蒂去除干净。再用小刀轻轻刮掉表面的黑色东西,最后用剪刀剪掉黄色的东西,以免伤到眼睛。

六、用干毛巾擦干草莓上的水分。将草莓和晒干的草莓放在通风的地方晾干。

草莓的功效与作用

1、抗衰老

草莓中含有丰富的花青素,这种物质能抗衰老,增强身体的抗炎能力,还能抑制体内自由基的产生,还能清除自由基,提高身体的免疫能力,防止衰老,平时食用可以延缓多种衰老症状的发生。

2、清热降火

草莓性凉味甘,食用以后能清热降火,它含有的维生素c和维生素a还能清理人体血液中的胆固醇,可以减少身体内积存的胆固醇,加快人体新陈代谢,预防多种上火症状的发生,平时食用既能清热降火也能降火。

3、预防癌症

草莓是天然的抗癌高手,它含有的维生素c和维生素a还能增强身体的免疫功能,预防细胞癌变,另外草莓中还含有的天然抗氧化成分和酚类物质,还能清除身体内积存的自由基,可以延缓人体组织细胞衰老,也能增强身体抗病能力。

4、减肥

草莓是一种低热量的水果,它含有的膳食纤维含量比较高,人们食用以后能促进肠胃蠕动,也能加速身体内脂肪和垃圾的代谢,平时经常食用可以减肥,能有效减少肥胖的发生,特别是那些爱美的女性食用以后能起到明显的丰胸功效。

5、美容养颜

草莓在化妆前也可以做成个面膜,能让人们的皮肤变得细嫩光滑,它能提高皮肤的抗氧化能力,也能让人们的皮肤维持年轻状态,减少皱纹生成,平时可以把草莓加少量蜂蜜直接涂抹于皮肤上,还可以直接涂抹面膜纸,这样可以让人们的皮肤变得更加细嫩爽滑。