住家保姆月嫂服务_家政保洁钟点工家政服务_速上门月嫂网首页
荷叶茶真的适合每天饮用吗
荷叶茶是由荷花的叶片制成的,有清热解毒的功效,所以是一个很好的保健品。而且荷叶性味苦、甘、凉,有清暑利湿、升发清阳的作用,能清除体内毒素和重金属,又能养心宁神、健脾利水、降血脂等。荷叶茶用后不仅能清热解暑,还能缓解和预防中暑,特别是老人和小孩经常喝,对健康有很大的好处。荷叶茶是一种含有的纯天然植物,属于凉茶。所以荷叶茶既能清热解毒,又能降血脂。
饮用荷叶茶的最佳时间
1、最适合1-2个月大宝宝的时间段。
宝宝的生长发育需要大量的营养,特别是蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和水。婴幼儿肠胃黏膜功能差,消化吸收能力弱,所以家长可以适当给宝宝喝些荷叶茶,有利于提高宝宝的消化能力,但是要避免直接喝。最好不要空腹喝。注意不能太大量喝。
荷叶茶也不适合所有年龄的宝宝喝,因为性味微寒,喝多了会损害宝宝脾胃,容易拉肚子,所以不适合大宝宝饮用。另外要注意不要把荷叶茶泡的太浓,因为泡太浓的荷叶茶,反而会导致宝宝反胃。
3、每次喝茶的时间不要太长。
喝荷叶茶太多,对身体有副作用,一般一次不要喝太多,否则容易对身体造成伤害,而且会影响身体健康,如果是比较小的宝宝,只喝一两天,就不会有不良影响。
怎么喝荷叶茶
1、荷叶茶分为两种,一种是直接用开水冲泡,另一种则是用开水冲泡。荷叶茶由于性味比较凉,所以不要喝太多的。可以适当的调整荷叶茶的性质,即在冲泡的时候可以用热水冲泡,不可以太浓。另外也可以将荷叶和其他食物搭配着来一起泡,例如和蜂蜜一起泡。孕妇可以适量喝一些荷叶茶,也可以喝,对身体有很多好处。
喝荷叶茶要注意什么
1、在冲泡荷叶茶的时候,一定要用开水冲泡。如果是要用开水冲泡,也一定要选择正确的方式,不可用凉水冲。怀孕的女性最好不要喝太多。如果在荷叶茶中加了枸杞,或者是菊花等药材,那么这些药材的功效就会因为孕妇的饮食而下降。
3、在冲泡的时候,也一定要注意水温。不要太热了,否则荷叶茶的功效就会大打折扣。
