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豆浆爱好者必看:破壁豆浆机打豆浆的好处
1、大豆卵磷脂、大豆蛋白有健脑功能,在人体内能增强人的记忆力和思考能力。
2、豆浆对糖尿病、高血压、动脉硬化、高血脂及肠胃疾病等都有防治作用,并且经常饮用豆浆可以改善生活质量。
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2、豆浆被称为“植物蛋白”,是人体不可缺少的,它是牛奶和大豆的结合,可以和许多食物一起烹调,可营养丰富,尤其适合青少年、上班族和喜爱喝牛奶的人。
3、豆浆中的高黏稠糖蛋白和卵磷脂,可以补充人脑营养,提高记忆力,增强记忆力。
3、大豆性偏凉,寒性体质者不宜多吃。
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4、对于喜爱喝豆浆的人,可以将黄豆用沸水焯一下,把生豆吃掉,因为生豆所含营养成分都会破坏掉,影响营养成分的吸收。
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5、黄豆对于喜爱吃豆浆的人,可以把黄豆用豆浆制豆浆,因为黄豆性偏凉,尤其是在女性月经期间,不宜多喝豆浆。
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6、大豆有清肠胃,去油腻之效,尤其对于爱吃肉食,肉食油腻之人,具有很好的食疗作用。
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7、对于喜爱喝豆浆的人,可以将黄豆和鸡脚放在一起煨汤,不仅鲜味美,还能起到养血补虚的作用。
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8、豆浆喜爱喝到胃里的益处多多,尤其是常常因为胃肠不好而导致腹泻的人,可以多喝豆浆。
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