达人泡面香肠炒饭，香肠怎么炒好吃又简单，一分钟搞定

高达泡面香肠炒饭,香肠怎么炒好吃又简单,一分钟搞定。香肠用盐腌一下,用生抽、胡椒粉、料酒、油拌均匀。把香肠丁和西红柿丁一起放进碗中,加入生抽、盐、胡椒粉和油拌匀。腌好的香肠,香肠就会变软,我们就可以装出来了。然后用锅倒油,放入葱花爆香,把香肠片放进去,翻炒均匀,就可以出锅了。

也可以把香肠切成丁,再把西红柿丁和香肠丁一起放进碗中。然后加入适量的盐,倒入刚刚炒好的香肠丁和西红柿丁。搅拌均匀,就可以盛出来了。

用这个做法还能帮助减肥。还能促进肠壁的蠕动,有助于排出体内的垃圾。

冬菇瘦肉粥,一锅浓稠的冬菇瘦肉粥就做好了。用锅倒油,油热后放入姜蒜末爆香,把肉末放进去煸炒,然后把冬菇放进去炒,在放一点点水,熬熟,最后加进去,把大米一起熬成粥就好了。

火腿胡萝卜粥,把粳米淘洗干净,用冷水浸泡一个小时,胡萝卜也是这样清洗干净,切成丁,火腿也切成丁。把大米和胡萝卜一起放进高压锅,加水,压上十分钟,香菇也可以放进去一起煮成粥。

用这个做法还能帮助减肥。

冬季养生小常识

一、每天吃8杯水

冬季喝水的重要性可见一斑了。充足的水分可以使体内细胞更好的运作,增强身体的新陈代谢。而且冬季的水分充足,还能够帮助促进血液循环,保证身体器官的正常运作。所以冬季喝水最好能够在早上喝一杯白开水,这样可以帮助排便。

二、喝些白开水

冬天上火、上火,多喝白开水是很有必要的。白开水能够更好的缓解身体的干燥。冬季的气候会让我们上火、上火的情况更加严重。