24种杂粮粥的做法大揭秘

24种杂粮粥的做法大揭秘

食材:鲜大米100克、小米50克、薏米50克、花生米50克、粳米100克。

1.把米淘洗干净,放在盘子里,放到蒸锅里。

2.把薏米洗净,放入电饭锅里,加入一定量的水。

3.盖上盖子,按下煮饭键。

4.等粥煮熟后,打开盖子,加入大米,继续煮。

5.然后再加入粳米,

煮大米粥的时候,我们可以先把水烧开。

把薏米洗净,放入水中,煮熟。

淘洗干净,再放在一旁备用。

4、把花生米淘洗干净,放入电饭锅里。

6、再加入一定量的水。

7、盖上盖子,按下煮饭键。

8、煮熟后,打开盖子,加入大米。

10、再加入花生米。

煮粥时,先把料汁烧开,这个煮粥的料汁在这里。

烧好后,直接把粥盛出。

4、这样做,营养丰富。

碳水化合物的含量也是比较高的。

杂粮粥富含膳食纤维。

杂粮粥富含丰富的维生素,经常吃杂粮粥有利于提高免疫力。

杂粮粥怎么做好吃呢?我们在家做杂粮粥也是可以的,只是需要掌握一定的方法和技巧。下面为大家介绍五种杂粮粥的做法。

杂粮粥怎么做好吃:杂粮粥

米100g,小米100g,黑米100g,高粱米50g,玉米粒20g,黄豆40g,红豆40g,薏仁米20g,燕麦20g,枣(干)10g,桂圆10g,百合10g,绿豆20g,红薯半个。

将大米、小米、黑米、玉米、红豆、绿豆、黄豆、薏仁米、红豆、一起洗净,再浸泡30分钟。