5步轻松制作苹果奶昔的简单做法，营养美味再+

5步轻松制作苹果奶昔的简单做法,营养美味再+甜味牛奶

苹果1个、牛奶250ml、白砂糖适量

2.将苹果去皮去核,洗净后切片。

3.然后将苹果片与牛奶混合搅拌均匀。

4.然后放入杯子中,放入少许白砂糖。

5.然后放入微波炉高火2分钟即可。

6.这款自制苹果奶昔是另一种美容方法。

白开水150毫升、白糖20克

1、将苹果切成片,倒入料理机中,打成苹果泥。

倒入温开水和白糖搅拌均匀,把调好的苹果奶茶倒入杯中。

3、淋入搅拌好的苹果雪碧即可。

苹果奶昔是一种营养价值极高的饮料。苹果中含有丰富的糖类,果糖,有机酸,维生素和矿物质。常喝苹果奶昔可以改善皮肤,减少色素沉着,改善皮肤肤色。苹果牛奶雪碧含有丰富的钙质,有美白肌肤的功效。同时还能促进脑部的血液循环。对于预防身体浮肿也有帮助。

材料:苹果、牛奶、椰汁、蜂蜜

1.将苹果削皮、切成小块,倒入榨汁机中。

2.再倒入椰汁,蜂蜜,果汁搅拌均匀即可。

苹果、苹果酱、牛奶、蜂蜜、柠檬

1、苹果去皮去核、切块,放入搅拌机榨汁。

牛奶倒入锅中,煮沸后加入苹果丁煮3分钟左右,至苹果泥变成糊状即可。

苹果2个,优酪乳,水,糖

1、苹果洗净,削皮去核,切块,放搅拌机内,加水煮至极烂,待凉备用。

鲜牛奶加入苹果丁中搅拌均匀。

3、倒入杯中,加适量蜂蜜即可。

功效:生津止渴,润肠通便,安神,美容,抗衰老。

1、不要用金属器皿,因为金属的器皿会产生对人体有害的铅和汞。

如果苹果切好后,在泥中加入柠檬汁,会让苹果变得更加爽口。