丝瓜家常菜的做法：美味佳肴，轻松上桌

丝瓜家常菜的做法:美味佳肴,轻松上桌,简单方便,快来学习这道美食的方法吧。

1.丝瓜刮皮切滚刀块。

2.豆腐切块备用。

3.把锅中水烧开,放入豆腐煮。

4.捞起沥水备用。

5.锅中入油,放入香葱、大蒜煸香。

6.放入切好的丝瓜块,翻炒。

8.翻炒片刻,加入适量的生抽,炒匀。

9.加入适量的盐。

10.加入适量的清水。

11.盖上锅盖,中火炖。

12.水干炖至丝瓜断生,加入少量的鸡精和白胡椒。

1.煮的时间可以略微长一点。

2.出锅前加入适量的胡椒粉,味道会更好。

吃得好,身体才能好,为了营养健康,那么我们还是尽量少去饭馆吃饭,在家里做的更营养健康,赶快动手去做今天的丝瓜家常菜吧!

丝瓜全身都是宝,丝瓜中的丝瓜络可治疗打鼾,并可消炎。而且含有丰富的维生素和蛋白质,对我们的身体很有好处。今天小编就为大家介绍一下丝瓜的功效和作用。

丝瓜含有大量的维生素和纤维素,它不仅能够帮助我们起到帮助我们美容护肤的效果,还可以帮我们身体起到清除血管壁上沉积的胆固醇的作用。如果我们平时容易出现中风的情况,那么可以多吃一些丝瓜,能够让我们身体的内毒素尽快的排出。

丝瓜中的膳食纤维含量很高,因此我们常吃丝瓜还能够帮助我们促进肠胃的蠕动,让我们的大便变得通畅。而且丝瓜中含有的大量的植物纤维素,能够帮助我们增加肠道的蠕动能力,帮助我们预防便秘的情况。如果我们的大便长期不通畅,那么不妨在平时多吃一些丝瓜。

丝瓜中含有木质素,这种物质能够抗癌防癌,同时还能够帮助我们预防白血病。这种物质能够有效抑制癌细胞的增殖,同时还能够有效的抑制癌细胞的扩散,让我们患上癌症的几率大大的降低。所以说,常吃丝瓜能够帮助我们预防癌症。

丝瓜是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜,不仅营养价值丰富,而且对我们的身体健康非常的有利,下面我们就一起来看一下丝瓜的食用禁忌。

1、丝瓜性寒,所以在服用阳虚体质的人群要少吃。