了解饭团的必备配料，让您的饭团更美味

了解饭团的必备配料,让您的饭团更美味。俗话说得好“三全其美”,米饭也能满足您的口味。下面小编就为您介绍一下饭团应该怎样做,更好吃。

原料:糯米粉300克、熟豆沙适量、油适量、糖适量、熟瓜子仁适量。

1.先用热水和面,用手和的柔软度合适,注意:“三光”为光。

2.把面团放入大盆里,用双手蘸少量的温水和匀。

3.接着在面团上面刷一层油。

4.把豆沙放入面粉,慢慢的加适量的水,用筷子慢慢的搅动。

5.再把面粉和软,直至揉成软软的面团。

6.把面团和成软硬适中的团。

7.用手压成平扁状,然后放入电饭锅里煮熟即可。

1、取300克糯米粉、50克食用油、2勺糖。

2、团成一个个园的小剂子,把豆沙放入其中,包成一个个糯米团。

3、把包好的糯米团放入蒸锅,盖上锅盖,继续蒸20分钟左右。

4、熟了以后,取出放凉,装盘,就可以吃了。

1、在面团上刷一层油,这个做法也会让你的饺子馅吃起来非常的香。

2、也可以在揉好的面团里再加入一点食用油,这样的话会让馅料更好地的粘在糯米上面,口感更好。

3、糯米的含油量很高,所以不适合给糖尿病人食用,所以不适合糖尿病人食用。

4、糯米和豆沙都是富含碳水化合物的食物,所以对于饥饿的人也是不适宜的,所以不适合糖尿病人食用。

糯米有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

糯米适量煮好,加红枣、桂圆、薏仁米、枸杞、葡萄干等配料煮成棕子食用,可健脾、补血、暖脾胃。

糯米加水蒸熟,加入调料炒熟食用。可以炒糯米饭,糯米炒熟食用。糯米可以养胃,适合胃寒、消化不良的人食用。