了解白心火龙果的功效与作用，享受健康与美丽

一、白心火龙果的功效

白心火龙果,别名白马蹄、水红皮、白马蹄,为兰科植物广西热带植物赤着的果实。成熟季节从10月下旬至8月初间为白心,6月下旬至10月下旬为红心,9月初成熟果实为黄灿灿的鲜美果肉。

白心火龙果味道香甜,口感绵软,营养丰富,它的功效与作用也是非常多的,不仅如此,白心火龙果还有清热解毒、活血凉血的功效。

白心火龙果的果肉含有多种天然葡萄糖,对人的心脏具有保护作用,它能提高人体内部的葡萄糖含量,加快人体的新陈代谢,对人类的上火有明显的缓解作用,平时多吃一些白心火龙果能起到清热降火的重要作用。

白心火龙果中含有丰富的膳食纤维,它可以促进人体内的肠道蠕动,也能加快食物中有毒物质的代谢,能避免便秘,另外白心火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维,这些膳食纤维能让人体吸收一些膳食纤维素,平时经常食用,可以清理人体肠道中积存的毒素,也能加快排便。

白心火龙果中含有一些天然的维生素C,这种物质能消除人体内的自由基,平时经常食用可以提高人体血管的弹性,也能保护人类的心血管,能预防高血压和动脉硬化发生,同时也能减少动脉硬化发生的几率。

1、白心火龙果罐头

材料:白心火龙果1个、白糖50克。

做法:将白心火龙果用削皮刀轻划去皮后,用汤匙将果肉挖出,倒入榨汁机中。接着倒入白糖和清水打匀,打匀后,即可倒入杯中饮用。

材料:白心火龙果1个、色拉油适量。

做法:先将白心火龙果去皮去核后切成小块,放入搅拌机中打碎后,放入锅内,再加入适量的色拉油,适量的水后,调匀,放入锅内,煮沸后,即可倒入杯中饮用。