亲手制作，惊艳味蕾

亲手制作,惊艳味蕾是现在很多人都会去追寻的,因为如果我们能够让自己得到意外收获,自己也能享受这种物质的馈赠,可是在生活当中有很多人对于,关于自己亲手制作的一些食物不太了解,所以下面我们就为大家来介绍一下,动手制作的一些食物,希望每一个人都能够去尝试。

1、将蒜苗洗净,晾干;

2、烧一锅开水,晾凉后放入蒜苗,待蒜苗变绿后再将蒜苗捞出;

3、将蒜苗捞出后,放入食盐,食用油,腌制,即可。

如果你爱吃辣,就可在这里放入少量辣椒,然后,放入适量的酱油,味粉,或者是辣椒酱,这样,能够更好的发挥出蒜苗的保健作用,又可以避免对身体带来的危害。

蒜苗含有丰富的营养物质,它的辛辣味可以给我们的身体带来更大的健康保健效果,是一道非常受大家欢迎的食物,很多人喜欢它,而且又具有很强的保健作用,是一种很好的吃法,下面我们来看看做法。

原料:鱿鱼,蒜苗,小米辣,盐,鸡精,食用油。

1、鱿鱼化冻后,切成片;

2、起油锅,油热后,爆香蒜苗,小米辣,然后加入鱿鱼,翻炒;

3、加入适量的盐,鸡精,翻炒均匀,再放入蒜苗,淋上少量的水淀粉,翻炒,就可以出锅了。

蒜苗中含有丰富的维生素c和多种微量元素,可以促进消化液的分泌,帮助消化,对于便秘的人群来说,多吃蒜苗可以起到一定的缓解作用。

大蒜中的营养物质可以帮助预防三高,在中医中大蒜属于温性的,经常食用可以帮助降低血液中的胆固醇和血脂,对于预防心脑血管疾病的发生有一定的帮助,可以增强血管韧性和弹性。

蒜苗中含有丰富的膳食纤维,具有促进肠道蠕动的作用,可以帮助改善肠道菌群,可以帮助预防便秘的发生。

大蒜中含有的大蒜素,可以帮助减少胃部炎症的发生,大蒜中含有的硫化合物能够促进病原菌的死亡,可以帮助杀死消化道中的病菌。

蒜苗与白酒同食,可能会出现中毒。

蒜苗中含有丰富的营养物质,可以帮助增强免疫力,降低血糖,还可以帮助治疗咳嗽,增强食欲。