从零开始：自己开麻辣烫小店的完全指南

从零开始:自己开麻辣烫小店的完全指南

1、直接把原材料放进麻辣烫小店。

大概几个小时后,麻辣烫基本会变得很烫了,这时就可以吃了。

吃完麻辣烫后如何护理

1、喝温饮料。麻辣烫中,麻辣烫中的大部分是“清汤”,可以自己加热,但需要根据情况来选择。喝温热饮料,不仅补充水分,而且加速肠胃的蠕动,降低胃肠道的敏感性,不利于肠道健康,引起消化不良等症状。

2、不吃辣椒。虽然麻辣烫中很辣,但由于里面不放辣椒,还是可以放心吃的,但不要喝过辣的麻辣烫。吃完麻辣烫后一定要多喝水,适当的补充一些膳食纤维,保持肠道的畅通。

3、吃完麻辣烫后尽量避免吃油腻的食物,如果不小心吃过辣,可以吃一些凉菜,或者吃完麻辣烫后喝点凉茶。

多吃新鲜的蔬菜和水果。吃完麻辣烫后,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这些蔬菜和水果可以补充身体所需的维生素,同时还可以补充身体所需的纤维素,这样可以促进肠道蠕动,缓解麻辣烫中辣素的堆积。

5、少吃刺激性食物。麻辣烫中含有丰富的辣椒素,麻辣烫中的辣椒是通过刺激口腔来刺激口腔分泌,因此如果吃得太多,就会刺激口腔内的唾液和胃酸分泌,从而导致出现口腔溃疡、胃酸反流、胃炎等问题。因此,吃完麻辣烫后可以吃一些口香糖、芹菜、西红柿等,这些食物可以起到中和胃酸的作用,缓解麻辣烫引起的不适。

食材:豆角、西红柿、西兰花、生菜、榨菜、盐、鸡精、香油

1、豆角切好,西红柿切片,生菜洗净撕成小片。

2、豆角切好后放入盐、鸡精、香油、蒜末搅拌均匀,西红柿、生菜切小片。

3、锅中加入适量油,油热后下入豆角,待豆角煎熟后盛出备用。

锅中加入适量油,下入蒜末炒出香味,下入西红柿片翻炒。

5、加入适量盐、鸡精,翻炒均匀,加入煎好的豆角。

6、翻炒均匀即可。