养胃必备：吃什么东西养胃的最佳选择

养胃必备:吃什么东西养胃的最佳选择

胃病患者应吃清淡而富于营养的食物,如豆制品、乳类、蛋类、瘦肉等,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪的需要。

虽然胃的结构和功能非常复杂,但是,还是有办法通过改变自己的饮食习惯来养胃的。

以下几种食物要常吃:

吃苏打饼干能刺激胃酸的分泌,有助于食物的消化吸收,要适量食用。

西红柿能中和胃酸,有一定的养胃效果,可适当多吃,但不宜过多,因为西红柿也是富含维生素的食物,对保护胃部有一定的作用。

红薯可养胃和中,有养胃的功效,是养胃的好食物。

南瓜性温,味甘,可补中益气,能益胃和中,含有丰富的脂肪、碳水化合物、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、维生素及多种氨基酸。

胃病患者可常吃南瓜粥,每天食用100克左右为宜。

胃病患者可吃苹果,一天吃一个即可,如果吃几个可以,如果胃病严重的患者,建议早上吃。

胃病患者可用萝卜来养胃,在秋冬季节,可以每天用新鲜的萝卜加上红枣、桂圆干一起煮成粥,经常食用可起到养胃的作用。

常吃南瓜有很好的养胃功效,它富含植物性脂肪,有保护胃黏膜、帮助消化的作用。常吃南瓜对于慢性胃炎及胃十二指肠溃疡等都有较好的防治作用。

红薯可以养胃,也可以补脾。红薯富含淀粉、果胶、纤维素等,能够促进胃肠蠕动,帮助食物的消化吸收。

山药具有很好的养胃功效,它富含黏液蛋白,具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。山药患者食用后可以促进胃酸分泌,缓解胃痛症状。

山药具有补脾、补肺、益肾等多种功效,特别是对于脾胃虚弱、肺虚、咳嗽等都有很好的治疗效果。

南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功效,常用于脾虚乏力、肋间神经痛、肺痈、疥疮等症。南瓜可以缓解胃部不适,对于口臭、消化不良也有一定的缓解作用。