养胃粥的绝佳选择

养胃粥的绝佳选择可以通过喝粥的方法来进行调理,而且可以采用药物的方法来进行调理,因为粥可以加快肠胃的蠕动,促进消化的能力,从而起到缓解胃痛的效果。养胃粥主要的原料就是小米和糯米,大米要选择比较好的,而且糯米的营养价值也比较高,对于身体非常的好。

养胃粥的功效与作用

第一、健脾暖胃粥

1.取乌梅50克,陈皮15克,大枣10枚,将乌梅、陈皮煎煮取汁,去渣,与淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,武火煮沸,文火熬成稀粥。

2.取山药100克,大米100克,白砂糖适量。将山药切丁,与淘洗干净的大米一同入锅,武火煮沸,文火熬成稀粥。

3.取红糖适量,蜂蜜适量。将红糖用温水溶解,然后加入蜂蜜调匀。

第二、清热润胃粥

1.取百合100克,新鲜连须葱白5根,将百合剥开,连须葱白一起放入砂锅内,用大火煮沸,小火熬糜粥。

2.取山药80克,大米100克,白砂糖适量。将山药切丁,与大米、百合煮粥,待粥将熟时,加入葱白,再煮一、二沸即成,每日1剂。

1.粳米100克,白糖少许。将米洗净,加水熬煮,将熟时加入白糖,调匀即成。

2.取粳米100克,精盐少许。将粳米洗净,加水煮粥,将熟时加入白糖,调匀即成。

3.取薏苡仁50克,白果15克,将薏苡仁洗净,加水适量,用旺火烧沸,改用文火熬煮至半熟,加入白果,拌匀,稍煮即可。

第四、山药莲肉粥

1.山药、莲肉各50克,将山药、莲肉洗净,切碎,粳米淘洗干净,加适量水,放入砂锅中,大火烧沸后,改用小火熬煮成粥。

2.大枣、粳米、冰糖适量。大枣洗净,待用。取粳米、大枣、粳米放入砂锅中,大火烧沸后,改用小火熬煮成粥。

1.南瓜、大米各适量。将南瓜切小块,与大米共煮成粥。