十大提高免疫力汤：放飞身体抵抗力的美味秘方

十大提高免疫力汤:放飞身体抵抗力的美味秘方

小汤(美汤)可以促进人体免疫力的提升,建议需要做的人可在家做哦,特别是对于男人,男性朋友则可以多喝这道汤,做法简单,效果特别好。

小汤主要材料:胡萝卜半根、青菜适量、面粉适量、葱花适量、姜末适量、料酒适量。

准备好所需要的食材,葱姜切成末,青菜去根部,洗净沥干水分,一起加入适量的面粉和水搅拌均匀。

加入适量的盐和油,继续搅拌均匀,最后加入适量的葱姜末,盐,少许的料酒,搅拌均匀,放入锅中小火慢炖。

等到汤变得越来越浓稠,加入适量的青菜,继续搅拌,加入适量的鸡精调味,即可。

小汤原料:糯米粉60克、排骨、香菇、干贝、虾皮、胡萝卜、排骨。

排骨洗净剁成块,香菇泡软切块,虾皮用清水浸泡,备用。

把以上食材倒入高压锅,加几块姜,高火煮20分钟。

放排骨、香菇、虾皮,高火压20分钟,最后放盐调味即可。

原料:排骨、水、胡椒粉、料酒、葱姜、蒜苗。

排骨洗干净剁成块,加入适量的料酒,搅匀,加入适量的葱姜,高火压15分钟。

香菇泡发切成小块,浸泡在水中。

水烧开,放入排骨煮5分钟,然后捞出排骨,沥干水。

4、将排骨倒入高压锅,加入适量的胡椒粉、料酒、鸡精,高火压20分钟。

5、取出,晾凉备用。

6、将、蒜苗切成小段,将锅烧热,加入适量的油,油热后放入蒜苗煸炒。

7、加入排骨,加适量的水,大火煮15分钟,放入蒜苗,加蒜苗,翻炒均匀即可。

原料:排骨、豉汁、葱、姜、胡椒粉。

将排骨用开水焯一下,除去血沫。

把焯过水的排骨加入到蒸锅里面,加入葱、姜、料酒,加水没过排骨。

蒸锅上汽后,小火蒸60分钟。