吃山药湿气重，健康生活更安宁

吃山药湿气重,健康生活更安宁。山药最早源于北方,是做山珍,是山药中的精华,被誉为补虚佳品。山药是性平、味甘、无毒,可以强健人体,改善心血管、脾脏和肺肾功能,而且还有健胃润肺、养心安神的功效。山药可以制成很多菜肴,山药可以做成药膳食用,最常见的做法是山药羹。

山药的功效与作用:

1、山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;

2、山药能补阴补阳,凡欲用人参助阳者,均宜常食之;

3、山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品;

4、山药还是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;

5、山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;

6、山药所含的半乳聚糖,能抑制人体内的雌激素合成,可预防乳腺癌的发生;

7、山药可补肺益肾,健脾补肺,宁心安神,用于肺虚久咳、肾虚遗精、尿频、带下、虚热消渴。

生姜在中医临床上广泛使用,也是很常用的中药材,可以治疗很多疾病。生姜味辛性温,有温暖、发汗、止呕、解毒等功效,有暖胃的作用,所以在冬天用姜汤祛寒治疗胃寒症有一定效果,尤其是在寒冷的冬天,喝上一杯姜汤,会觉得特别温暖,能够帮助御寒,生姜还有发汗解表的作用。

生姜虽好,但不是人人皆宜。胃寒、体质较差者、孕妇、脾胃虚寒者、口臭、体虚胃热者忌食生姜。

有以下几种人不宜吃生姜

由于生姜的刺激性比较强,常常会造成身体的一些不适,导致病情的加重。因此,在服用药物时,应该咨询医生的建议,同时在饮食方面要多加的注意,少吃辛辣、油腻的食物,少吃生姜,以免造成身体的一些不适。