喝什么粥最养胃？五款温暖的粥品推荐

喝什么粥最养胃?五款温暖的粥品推荐

材料:鲜莲子50克,百合30克,粳米150克。

做法:将米洗净后加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,将莲子、百合放入同煮,待熟后调入适量白糖即可。

功效:益肾气,补脾止泻。

材料:薏苡仁30克,红枣15枚、大米100克。

做法:将薏苡仁、加水适量,煮粥。待粥煮至浓稠时,放入粳米,再煮至沸,调入红枣即可。

功效:健脾益胃,补肺,清热,利湿。

适合胃病、消化不良、腹胀、脾虚泄泻、肺虚咳嗽及妇女带下等证患者食用。

粳米100克,白糖少许。

做法:将粳米淘洗干净,放入锅内,加清水适量,置于火上,煮至米九成熟时,放入白糖,再煮至粥成。

功效:补脾胃,益肺气。

宜忌:脾虚便溏者不宜选用。

材料:黄芪30克,党参10克,粳米100克。

做法:将黄芪、党参煎水去渣取药汁,粳米煮粥,待粥半熟时,倒入黄芪汁,再煮至粳米烂成粥。

功效:补气健脾,益气生津。

适合胃病、消化不良、津液不足的人群食用。

粳米100克,红枣10枚。

做法:将粳米、放入锅中,加清水适量,置火上,煮至八成熟时,倒入红枣,再煮至粥成。

功效:养胃健脾,补中益气。

适合脾胃虚弱、食欲不振、四肢乏力、常腹泻的人群食用。

材料:红枣50克,玉米100克。

做法:先将玉米、加水适量,煮至玉米烂熟,调入玉米、红枣,再煮10分钟即可。

功效:健脾益气,养胃和中。

适合脾胃气虚,气血不足的人群食用。

大枣参可健脾益气,有补益气血的功效,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人群食用。

材料:粳米250克,大枣15枚,参片5克,白糖10克,精盐少许。