喝醪糟一晚上减6斤，健康减肥的神奇方法揭秘

喝糟一晚上减6斤,健康减肥的神奇方法揭秘!

酒酿炖鲫鱼,家常美食。是江浙一带传统的小吃。将鱼洗净去内脏,切碎,拌以少许酒、酱油、生姜、生粉、五香粉、盐,腌渍入味后,炒锅加水,开锅后放入鱼,加盐、生姜、五香粉,待鱼汤泛起后,再加入酒、酱油、白糖,拌匀即可。不仅肉质鲜嫩,而且暖胃、补脾、去寒、润肤的功效,是夏天饮用的好选择。

酱香鳗鱼,此鱼含丰富的蛋白质、优质的VA、VB、VC等多种维生素和微量元素,具有非常好的滋补效果,有温中益气、补精添髓、滋肾养血、强筋壮骨的作用。而且对于改善手脚冰凉等,可以根据个人的喜好,在烹饪时加入豆腐、海带、青菜、韭菜、菠菜等,色香味俱全,深受广大朋友的喜爱。而且口感适中,还有着非常不错的滋补效果,能够滋阴补肾、强身健体,起到预防和治疗脚气病的效果。

蒜蓉鳗鱼,是很多人喜欢的一道菜,在清炒的过程中,可以加入少量的姜末,和蒜末,使菜肴更为美味,肉质鲜嫩。蒜蓉鳗鱼还具有很好的滋补作用,可以润泽肌肤,保护皮肤,尤其适合女性朋友食用。不仅制作方法简单,而且食材都含有丰富的营养物质,能够起到很好的保健功效,可以提高自身免疫力。

鱼头豆腐汤,首先,制作鱼头豆腐汤的时候,一定要先将鱼头和鱼身处理干净,处理干净后,再加上适当的姜片和大葱段,通过锅一起煮,煮开后,再添加一些豆腐。

然后,开火熬煮,待锅烧开后,再加入适当的料酒,放入鱼头和豆腐煮熟,再加入适量的盐、鸡精调味,最后出锅前淋入一些香醋,一道美味的鱼头豆腐汤就做好了。

香菇青笋,香菇的口感爽脆,营养丰富,经常食用香菇和青笋,可以促进自身机体的新陈代谢,还可以起到健脾开胃的功效,适合在冬季食用,尤其适合正在长身体的青少年食用。香菇和青笋还有补肾的功效,可以帮助自身排出多余的水分,有助于促进机体的生长发育,可以改善自身的皮肤状态。