四红汤的做法和功效：探秘让你容光焕发的秘籍

四红汤的做法和功效:探秘让你容光焕发的秘籍

藏红花具有活血化瘀、调经止痛的功效,同时还能对女性朋友的月经不调、闭经起到一定的作用。此外,四红汤还能降低胆固醇和血脂,其效果显着。四红汤还能够治疗心脑血管,促进血液循环,养颜护肤,治脱发。

材料:西红柿200克,红糖30克。

做法:西红柿洗净,切小块,放入开水烫一下,剥去皮切成小块;把锅烧热,倒入适量的油,待油烧热,放入西红柿块翻炒;加适量的水,把西红柿块煮烂;放入红糖,用勺子搅拌均匀,再煮一会儿即可。

材料:紫薯、小米、红糖。

做法:紫薯去皮,切小块,和小米一起煮;锅烧热,加入适量的油,放入紫薯块;待紫薯块变软,放入小米;开锅后,转小火熬制;待紫薯粥粘稠,加入红糖;关火,完成。

西红柿具有多种的功效,如健脾、养胃、助消化、补血等,对身体有很多的好处。西红柿中的番茄红素具有很强的抗氧化能力,还能有效地改善皮肤暗黄、皮肤过敏等症状,对爱美的女性朋友来说,这是非常适合食用的食物。

1、健脾止泻:西红柿所含有的果胶,可吸附食物残渣,促进食物通过胃肠道,使大便通畅。当脾胃不好时,吃些西红柿能起到健脾止泻的作用。

2、助消化:西红柿中的有机酸能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质。吃西红柿对消化不良有一定改善作用。

3、补血:西红柿中含有铁元素,能帮助补血。缺铁性贫血时,吃些西红柿能起到补铁的作用。

4、降低血压:西红柿含有西红柿碱,对血压有一定的保护作用。

5、防中风:西红柿中含有的西红柿碱,能防止动脉硬化。高血压患者每天吃1个西红柿就可以了,其效果还可使中风危险降低50%。