女人吃枸杞：潜在健康风险暴露？

女人吃枸杞:潜在健康风险暴露?

“天底下很多种食物都被用于明目,甚至有人专门采摘枸杞。对于大眼睛的消费者来说,这是一个错误的观念。宁夏的枸杞一年四季都可以吃,有的人还是不太习惯食用,并且一直和枸杞放在一起吃。所以,我认为最好还是不要在晚上吃枸杞。”宁夏的女性肯定是有食用枸杞的好习惯的,特别是在秋冬季节,因为入伏时节是吃枸杞的最好时节。中医认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,有滋补肝肾、益精明目的功效,《本草汇言》中说“枸杞,补肾益精,护肝明目,坚筋骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神。”

枸杞子也属于中药,有很好的滋补肝肾、益精明目的功效,《本草经疏》中也说“枸杞,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”

方法:枸杞10粒,红茶2克。将枸杞放入杯中,以开水冲泡,加盖焖10分钟后饮用。

功效:养肝明目、润肺止咳、降低血压。宜于高血压患者饮用。

方法:枸杞20粒,红茶1克。先将枸杞装入茶杯内,用开水冲泡,10分钟后,加入红茶,搅匀,即可饮用。

功效:枸杞茶能补虚益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,能降低血糖、血脂。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。

枸杞多糖含有维生素E,能防止自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

枸杞多糖能显着增加小鼠肌糖原、肝糖原的贮备量,提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量,加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

枸杞多糖能提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进淋巴细胞的转化,提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能。