女人吃海参的好处，美丽与健康的秘密揭密

一、女人吃海参的好处

女人气血两虚,常会感觉疲倦、四肢乏力、头晕、面色苍白、月经不调、经期延后、量少等症状。海参自古就是女性的保健食品,食用海参能够有效地改善这些症状,因此备受女性青睐。

海参含有丰富的蛋白质,被誉为“精氨酸大富翁”。精氨酸能促进人体发育,改善肾功能,提高免疫力。而海参含有的性激素,对女性能够滋养卵巢、调经养颜有显着的作用,因此,常食用海参能够让女性的皮肤变得更加细腻。

海参中含有的精氨酸能促进男性精子质量,有效补气益精。而精氨酸能调节雄性激素的分泌,还能缓解衰老,预防性功能障碍。

海参含有大量的胶原蛋白,因此食用海参能够促进人体皮肤细胞再生,提高皮肤细胞的活性,延缓皮肤衰老。同时,食用海参能够改善女性月经不调、闭经等。

中医认为,海参能够补肾益精,尤其对于肾虚引起的腰膝酸软、阳痿、头昏耳鸣等,都有很好的效果。对于男性,海参中的锌能增强男性性能力,因此,食用海参能够促进性功能的维持。

海参中含有大量的钙、磷、钠、钾等物质,其中,含有的赖氨酸、精氨酸和牛磺酸对身体有很好的补益作用,能够很好的调节人体机能。而对于女性,海参能够促进体内荷尔蒙的分泌,因此能够很好的延缓衰老,起到延年益寿的作用。

1.海参不宜与甘草酸物同食

甘草酸含有多种生物碱,与海参相遇,会产生化学反应,导致药效降低。甘草酸可以用开水冲泡后,再放入海参,会降低海参的营养价值。

2.海参不宜与酸性水果同食

海参不宜与酸性水果同食。海参酸性食物中含有大量的酸性物质,比如我们平时吃的苹果、山楂、菠萝等,酸性强酸性食物吃多了容易导致胃部不适。另外,海参中含有的海参素具有收敛作用,两者同食海参容易引起胃部不适,造成腹痛、腹泻等症状。