女人常吃绿豆，5大好处让你容光焕发

女人常吃绿豆,5大好处让你容光焕发。

美眉们每天晚上可以用一大杯水喝上一杯鲜美的绿豆汤,这样不仅能够补充肌肤的水分,而且还能够增强皮肤的弹性,让你的肌肤变得更加的水嫩细滑。

经常喝绿豆汤对于预防便秘是非常有帮助的,很多人都会习惯性的喝,可以很好的预防便秘,还能够美容养颜。

经常喝绿豆汤能够让人体更好的吸收铁质,并且促进造血功能,改善缺铁性贫血。而且还能够提高人体的免疫力,让身体更加的健康。

绿豆中含有丰富的维生素C,这种物质在进入身体之后能够促进细胞的分裂,同时还能够提高淋巴细胞的活性,从而起到增强身体抵抗疾病的作用。

常吃绿豆汤能够有效的预防衰老,其中含有的叶酸能够帮助人们防止心脏病的发生,起到抗衰老的作用,而且还能够帮助降低血液中的胆固醇。

6、绿豆汤制作方法

绿豆适量、金银花适量、蜂蜜适量、清水适量

1.绿豆放入水中浸泡三小时以上,中间换几次水。

2.金银花放入锅中,加适量清水。

3.大火烧开,转小火慢煮。

4.煮至绿豆表皮开裂,加入适量蜂蜜。

5.关火焖一会,待蜂蜜完全融化即可。

1.将绿豆洗净,泡上2个小时。

2.然后将浸泡的水放入锅中,加入冰糖。

3.大火煮开后转小火。

4.煮至冰糖溶化即可。

金银花适量、蜂蜜适量、清水适量

1.将绿豆、金银花放入锅中,加适量清水。

2.大火煮开后转小火。

3.煮至绿豆表皮开裂,加入适量冰糖。

4.待冰糖完全融化后,关火焖一会,待冰糖完全融化即可。

1.绿豆洗净,用温水浸泡2个小时。

2.将泡好的绿豆放入锅中,加入适量清水。

4.煮至绿豆表皮开裂,加入适量冰糖。

5.待冰糖完全融化后,关火焖一会。

1.绿豆洗净泡上2个小时。