女人连吃黑米一年白发？探索背后的原因和解决方法

女人连吃黑米一年白发?探索背后的原因和解决方法有哪些?

一、引起白发的原因

导致少白头的原因有很多,如果不能及时治疗的话,容易引发许多并发症。其中最常见的一种,就是少白头,所以在日常生活中,一定要注意预防和改善。

1.压力会造成白发

一般来说,患上少白头的原因都是长期的心理压力导致的。压力过大,会使人体内分泌失调,引发白发。

2.频繁抽烟会导致少白头

经常抽烟,烟草中的尼古丁和焦油会对人的脑部神经有很强的伤害,使血管变窄,进而导致白头发出现。

很多女性朋友在减肥的时候,都会摄入比较油腻的食物,导致皮脂腺分泌过多,进而出现少白头。另外,喝酒,经常吃高热量的食物,会导致体内脂肪堆积,造成脂肪在体内堆积,从而出现少白头。

4.使用劣质化妆品

很多人不注意化妆,导致身体大量分泌油脂,因此在太阳下大量流汗,从而导致少白头。

一些慢性疾病会导致人的内分泌紊乱,使黑色素代谢出现障碍,进而出现少白头。

黑豆核桃红枣乌鸡汤

材料:黑豆30克,核桃仁30克,红枣20个,乌鸡1只,姜片、料酒、精盐适量。

做法:将乌鸡洗净,去脏杂,把黑豆、核桃仁、红枣洗净;姜切片;红枣去核。把黑豆、核桃仁、红枣、乌鸡、姜片放到炖盅内,加入适量的水,隔水炖2小时,加入精盐调味即可。

功效:这道汤具有很好的养血乌发的功效,能有效改善少白头的情况。

材料:黑芝麻60克,粳米100克,枸杞子10克,白糖20克。

做法:将黑芝麻洗净,晒干后炒熟研碎,每次取25克,与淘洗干净的粳米100克,枸杞子10克一同放入沙锅内,加适量的水,用大火煮沸后,改用小火熬煮成粥。

功效:此粥有补肝肾、益气血的功效,适用于身体虚弱、头发早白、贫血、面容憔悴者。

材料:胡桃肉30克,枸杞子10克,糯米150克,白糖20克。

做法:将胡桃肉、枸杞子、糯米共同煮粥,粥熟后加糖即可。每日1次,连服数日。