学生每日咖啡摄入：潜藏的健康危害到底有多大？

学生每日咖啡摄入:潜藏的健康危害到底有多大?早在几千年前,医学界已经有“每天喝1~2杯咖啡,危害到健康的结果”的论点,医学界也已经进行过科学的研究和临床实验,并为社会征集了17名健康者参加调查。

美国《媒体健康》上的一则消息称,目前,英国巴斯德市(Frincad University)一位科学家们对骨折人进行调查。结果发现,经常喝咖啡的青少年的骨折发生率比不喝咖啡的同龄青少年高出许多。

因为咖啡中含有一种名为茶碱的化学物质,而茶碱有抑制骨折愈合的作用。对骨折病人进行研究的结果发现,咖啡中的茶碱能刺激肌肉组织,肌肉越多,骨折率越低。

研究人员表示,常喝咖啡会引起的肌疼痛是一种生理现象,而且会促使骨折愈合。美国骨科专家们还建议,每天喝2杯或更多,因为咖啡中的咖啡因还是一种抗氧化剂。

2.延缓大脑衰老

英国密歇根大学的DRstein anterior Dr.James P.S.Gelq认为,咖啡因的确可以延缓大脑的衰老,提高人的认知能力。

但研究人员还发现,用咖啡帮助人体抵抗大脑老化,有研究表示,每天喝一杯咖啡的人在记忆力测试中成绩更好,这意味着咖啡因可以使自己的记忆力经常处于活跃状态,并能够逆转认知能力下降的问题。

3.缓解和治疗心脏病

哈佛大学的一项研究指出,咖啡因能够防止心脏病的发生。在女性中,咖啡因会引起高血压,而且增加了高血压罹患心脏病的风险。英国巴特里大学的心脏病研究中心曾经对3万名年龄在18-45岁之间的女性进行了测试。结果显示,每天喝两杯咖啡的女性,之后她们血压水平下降的程度是低咖啡因一半。

英国研究人员发现,每天喝两杯或更多,尤其是女性的健康指数比男性低45%。

在月经周期中,妇女每晚少喝两杯或更多的咖啡,对于改善月经周期的荷尔蒙平衡会更有帮助。咖啡因有助于提高睡眠质量,还可以改善睡眠。

5.改善女性荷尔蒙的分泌

哈佛大学的一项研究指出,女性每天喝两杯或更多的咖啡,其提升性欲的能力比不喝咖啡的女性高45%。

6.缓解产后抑郁

《生物学期刊》的一项研究发现, 咖啡因能帮助刺激大脑中神经系统中的内分泌活动,让身体的各个部位的机能有所恢复。在怀孕期间,咖啡因的刺激会让女性的身体变得更好,促进宝宝的生长和学习。